TJELESNE AKTIVNOSTI I ZDRAVLJE KOD DJECE

Odgojni djelatnici Dječjeg vrtića „Žirek“ sudjelovali su  na predavanju „Tjelesne aktivnosti i zdravlje kod djece“.  Predavanje je u Dječjem vrtiću „Žirek“ održao  dr. sc. Danijel Jurakić, profesor s Kineziološkog fakulteta u Zagrebu.

Istraživanja ukazuju na brojne pozitivne pokazatelje u korist bavljenja sportom i redovitog tjelesnog vježbanja te njihovu direktnu povezanost sa zdravljem. Isto tako, poznat je utjecaj tjelesnih aktivnosti na prevenciju brojnih kroničnih oboljenja kardiovaskularnog, dišnog, metaboličkog sustava i sustava za kretanje.
Kretanje je jedna od temeljnih čovjekovih potreba. Primjerena razina tjelesne aktivnosti u predškolskoj dobi važna je za cjelokupni razvoj djeteta, ali i za očuvanje zdravlja u odrasloj dobi. Djeci predškolske dobi preporučuje se minimalno 60 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog do visokog intenziteta dnevno.
U skladu s preporukama o važnosti tjelesnih aktivnosti u predškolskoj dobi, odgojitelji u vrtiću osmišljavaju i nude djeci različite sadržaje: jutarnja tjelovježba, vježbe uz glazbu, natjecateljske štafetne igre, sportske igre i druge pokretne igre. Dobrobiti ovih aktivnosti su višestruke: osiguravanje uvjeta za skladan cjelokupni rast i razvoj djece, poticanje međusobne suradnje među djecom, ali i usvajanje zdravog načina života i stvaranje pozitivnih navika.
 „Dan plesa“ je novost među aktivnostima u vrtiću, koja se nakon ovog predavanja uvodi u skupine. Jedan dan u tjednu planiraju se i osmišljavaju aktivnosti povezane s glazbom i plesom. Djeca se tome osobito vesele, prigodno se oblače, izrađuju plesne kostime i odabiru glazbu. U video isječku pogledajte kako izgleda jedan „Dan plesa“.